心理健康研究既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的基本素质要求的需要，同时也是学校德育建设的需要。心理健康教育课程的任务是要引导学生找到适合自己个性特点和能力的生活道路，发挥最大潜能、完善自我，在为社会做贡献的同时，实现自己的人生价值。 

       教学目的：

       本课程的指导思想就是帮助学生建立良好的心理健康观念，学会正确认识自我，学会各种心理方法来更好地调试自我，从而获得和谐健康的心理内环境。

       课程考核：

      1.学习过程考核占40%：①学习通平台线上签到10%；②学习通平台线上课堂作业20%；③学习通平台线上互动10%。2.线下期末考试占60%。

第一章：绪论：目的就是了解生命与健康的发展历史。

第二章：健康行为与行为转变：目的就是了解行为与健康的关系。

第三章：应激：目的就是了解心应激的生理与心理反应。

第四章：应激中介机制：目的就是了解生理心理与社会因素的中介作用。

第五章：应对与应激管理：目的就是学习应激管理的方法。

第六章：中国传统文化中的健康心理学元素：目的就是了解本土心理学即中医心理学的内涵。

第七章：环境与健康：目的就是了解家庭、学习、职场与社会环境对健康的作用。

第八章：饮食和饮食行为：目的就是了解健康的饮食习惯。

第九章：成瘾行为：目的就是了解吸毒的生理成瘾与网络的精神成瘾发生机制。

第十章：锻炼与休闲：目的就是了解锻炼、休闲与健康的关系。

第十一章：性行为与健康：目的就是了解健康的性行为方式。

第十二章：睡眠健康：目的就是了解健康的睡眠方法。